Conseils de voyage par votre chiropraticien
Conseils des chiropraticiens canadiens pour voyager avec plaisir et sans douleur !
Conseil chiropratique : Des études recommandent de se lever et de bouger toutes les heures pour réduire les raideurs et les douleurs musculaires courantes.
Lorsque les conditions sont favorables, levez vous et bougez pendant quelques minutes!
En intégrant de simples étirements à votre routine de voyage, vous pouvez contribuer à prévenir les douleurs qui accompagnent les longs déplacements. Quelques étirements peuvent grandement contribuer à votre confort et vous permettre de profiter pleinement de votre voyage.
Protéger votre cou / Étirer le après une sieste dans l’avion
Protéger votre dos / Étirer le bas du dos après un long trajet
Protéger les épaules / Si vous portez un sac en bandoulière,
n’oubliez pas de le changer de côté pendant vos déplacements afin de répartir la charge entre vos épaules gauche et droite.
Demandez conseil à votre chiropraticien lors de votre ajustement
il saura vous conseiller sur les étirements à faire en vous souhaitant… Bon Voyage!
